金曜日飲み会で久々に冷酒を飲みすぎたようで土曜日は積極的休養とした。 今日は早起きして朝ラン後、関学へ。今回は幸福学に関して。 http://www.amazon.co.jp/%E5%B9%B8%E3%81%9B%E3%81%AE%E3%83%A1%E3%82%AB%E3%83%8B%E3%82%BA%E3%83%A0-%E5%AE%9F%E8%B7%…

今日は建国記念の日。 ゆっくり寝たいところだが、火曜市でイオンへ駆り出される。 タマゴ98円特売は9時6分で終了。 買い物から帰ってきて、11～13時、Run。須磨一の谷まで。 気温５℃。寒い。 遅めの昼食後、夕方は、海行のスイミングスクールを見学。 ビー…

8時過ぎに家を出て9時すぎ市民広場到着するも受付まで行列。 15分に、ようやく展示場へ入れたが、また、そこから行列で25分に ゼッケンもらう。TシャツLは空いていたがSは行列で可哀想。 ラブラン（ハーフ、男子2445名エントリー）は篠山３週間前の最終レー…

ノートPCを電源アダプター使わずに使用中に急にシャットダウン。 あわてて電源アダプター接続し再起動するが、全然バッテリーに充電されず、 新しいバッテリーと交換してくれとのこと。 しばらくは毎回、電源アダプターで使うとして、サードパーティ製バッテ…

今日は雪の影響（写真は家周辺）もあり、子供５名、先生も２名。 前回1/25は、お手玉。今回は、あや取りとレトロな遊びは親も楽しむ。

会社帰りにポルトバザールに立ち寄って、篠山マラソン用にナイキの ルナ5999円を購入。本当はナイキフリーを買うつもりだったが脚力 つけるトレーニング用と説明受け断念。 ただ、今日の雪で明日のラブランで履くのは、やめよう。

エンジン警告灯が点灯、マツダの販売店に行くと吸気調整用ソレノイドの不調 とのこと。約12000円の出費（2/7交換） その後、陸駆を散発に連れて行った。ママ希望の向井理ヘアに。 なお、帰宅後、ネットで調べると、今回の故障部品は可変慣性吸気ソレノイド h…

10時に新長田集合。 10分すぎからラン開始。途中、清盛塚～キャナルプロムナード～兵庫大仏（能福寺） ～ハーバーランド～メリケン波止場～神戸大橋に立ち寄りながら神戸空港へ（12:30 前に到着）。ファミマ＠神戸空港で、おにぎり買ってエネルギー補給。 帰…