10/21Run後の膝痛が、ようやくマシになってきたところで、本日、整形外科に。 リハビリでは、新たなメニュー追加・レクチャーしてもらった。 筋力が落ちてるとの指摘（自覚しているが・・・）。 19時からの診察予約だったが、結局、診察は19時半過ぎ。 状況…