テレワーク後、18時からラン、約10km これで10月累計170km！

最大瞬間風速70m/s、最大風速50m/sが 明日まで続き、台湾に上陸後、勢力が 弱まっていく予想。温帯低気圧になっても 三連休には雨をもたらすようだ 台風後、気温下がるかと期待したが 11/10福岡マラソンのゴール地点、糸島の最高気温は22℃。前半自重せねばダ…

朝時点より少し南寄りで台湾に上陸予想に なぜ、中国大陸で直角に向き変えるんだろうか？

最新予想では台湾を横断し、中国本土で急激に東に向きを変える予想 九州の西で台風でなくなる見込みだが、 前線刺激し、雨風強くなるとのこと 11/9-10福岡マラソンに影響しないこと 祈るばかり

だいぶん西寄りのコースに変化 台湾に上陸か？

22時20分過ぎで、自公、大幅に議席みこみ 甘利さん落選見込みの速報 これで半導体デジタル戦略にも影響出るのでは？ ラピダスも前途多難か、、、

台風21号の進路予想 5日後の11/1（金）までの予想だが 台湾の東。 気圧や最大瞬間風速は、10/31がピークみたい なんとか11/10の福岡マラソンに影響でないことを祈るばかりである

色んな抜け道があるんだろうな トランプが大統領に返り咲いたら、どうなるのか？？ https://japan.hani.co.kr/arti/international/51435.html

月末から北に進路を変える予想になってる 11月に日本列島に近づくことあるんだろうか？

フィリピン→中国みたいで 日本列島には近づかないようだ

amジョグ、風少しあって、ちょうど走ると、 良い感じ 3週間後の福岡は、どんな気候だろうか？

福岡マラソン2024まで、あと3週間。 おたなび早割で 新神戸→博多 12700円 博多→新神戸 12110円 なり

久々に東京八重洲口地下にて 天丼@てんや、を食す 560円で、お得！ 昨日の昼は、牛丼（並）@吉野家で 100円引きで390円！ こういう食事が、あまり胃腸には良く 無いんだろうが、、、

10/15木場泊 1年半前に暮らしていたマンションに久々に足を運んだが、1Fの飲食店が閉店となっていた。利用したことなかったが、少し寂しい気持ち 富岡八幡宮に立ち寄ったのちにチェックイン 外国人宿泊者も多かった 10/16朝、今日は夕方から雨の予報みたい

今夜は、トリキ@西船橋、 2590円−公式アプリ1000円ギフト券 ＝1590円で、お得！！ とり釜飯が出来上がり！

東海道新幹線に乗ると、静岡をすぎて 富士山見えるが、最近は雲に隠れている こと多いなぁ〜

女子フルマラソンで2h10m切り https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/149155 練習方法やシューズの改良・改善の 効果なのか？ 次は男子の二時間切りか？

太鼓パフォーマンス 夕陽

amジョグ マリンピア西側、駐車場整備されてる 海神社の祭り片付け始まっていた

テレワーク後ラン、三連戦！

紹介状を持って、9:10頃、通院。 初診でカルテ作ったりして、内科前の椅子で 待機、予約は9:30だったが、診察室に入室は 9:40〜。10mm以上のポリープの場合、出血リスクあるので、1泊の入院で処置するとのこと 2日間、休むことになるが、有給休暇は溜まって…

テレワーク後ラン やはり、テレワークは有効活用しない手はない！

まだ1月だから先だと考えていたが、 週末時点で残席6→昨晩2まで減ってるので、 取り急ぎ、往路（神戸→仙台）便は予約& 購入手続き完了！ 正規料金の1/3前後なんで、早割チャンスを 逃したら痛い、セーフ！！

9/27以降、ノンアル生活だったが、 久々に発泡酒のむ

現状、生成AIを使いこなしてない身から すると、へぇ〜、そうなのだが o1の性能は凄いみたいだ。人間の専門家、 博士課程より賢いとのこと。 https://www.technologyreview.jp/s/346278/why-openais-new-model-is-such-a-big-deal/amp/ 今後の関連情報を注視…

9/14胃カメラ検査と一緒にピロリ菌検査し、 9/28陽性で一次除菌失敗となり、 9/30から二次除菌スタート。 ようやく今朝で終了（1回飲むのを忘れたため） お腹が少し張る感じがして、頻便傾向あるも、 発熱なとの副作用はなく、土日はランニングも ピロリ菌除…

来月の福岡マラソン2024まで、あと1ヶ月強 ・通算40回目のフルエントリー ・ゴールまで辿り着いたのは35回で 中止1回、膝痛で不参加1回、途中リタイア2回 35回の完走タイムは ・サブ4は21回（うち3.5は7回） ・4時間オーバー14回 39回の年代別エントリー回数…

イスラエルはイランの石油施設攻撃するの だろうか？ 日本は豪雨被害の能登、アメリカは ハリケーン被害の南部へ足を運んでいる もちろん、それも大事だけども 衆議院選挙や大統領選が終わるまでは、 中東のことに力を割けないのか？ これ以上、一般市民が犠…

決済完了。福岡→愛媛→姫路城！

ロイターの記事では 採択されたが、まだ来週、実務協議予定とのこと EUも一枚岩でないのは、自民党と同じ？