12/23、加古川マラソン

7:32快速(4分遅れ)は通勤ラッシュ並の混雑。8:15すぎに加古川プラザホテルあたりまでの行列に並ぶ。
8:38バスに乗れたが座れず。会場には8:50到着。945スタートまで既に1時間を切り、まずはトイレに並ぶ(笑)。

気温は10℃を超え、南風は強く、12月には珍しいコンディション。
キロ5分半で自重しながら前半体力温存作戦!

中間点までは5分半のペースキープ出来たが徐々にペースダウンしキロ6分近くに。
しかし27キロで4時間ペースメーカーに追い付かれて、キロ5分40~45秒ペースに持ち直し、
何とか35キロまでは付いていったが、35キロの給水で離され、かつ強烈な向か風に対抗する余力なく
大幅にペースダウン(キロ9分まで減速)し、4h15m52s(ネット4h14m49s)でゴール。

気温が高いのでハーフパンツで走ったが、強風で体感温度は低く、脚が冷えてしまったのが、まずかったかな。
素直にロングタイツを選択すべきだった。

2月の熊本マラソンでリベンジを果たし復活サブ4達成したい。

◆自分のSOLEUSでの計測タイム

6'20"(スタートロス含む)-5'30-5'30-5'30-5'30
5'27-5'28-5'25-5'22-5'30

5'28-5'27-5'33-5'27-5'33
5'35-5'32-5'33-5'32-5'33

5'37-5'33-5'40-5'35-5'40
5'52-5'48-5'55-5'37-5'38

5'37-5'40-5'40-5'50-5'43
6'05-6'25-6'55-8'40-9'23

9'40-7'58