7：32のJRに乗って移動。会場には8：50に着、トイレに行って、急いで着替えて、荷物預け、再度、念のため、
トイレに行って、スタートのDブロックに9:30過ぎに並ぶ。陸連は9：35、一般は9：45スタート。
サブ4狙いで、30kmまで5’30”ペース、それ以降はキロ6分で粘る作戦だったが、目論見どおりはハーフすぎまで。27kmすぎにサブ4ペースランナーに抜かれてからは、一挙に疲労感とモチベーションダウンで、Jog&Walk
モードに。久々に長距離散歩をしてしまいました（笑）。
正月休みを有効活用して、次走の姫路城マラソンでは復活サブ４で走れるように練習します！
| START | 00:02:11 | 09:47:11 | |
| 5km | 00:29:53 | 0:27:42 | 10:14:53 |
| 10km | 00:57:06 | 0:27:13 | 10:42:06 |
| 15km | 01:24:24 | 0:27:18 | 11:09:24 |
| 20km | 01:51:44 | 0:27:20 | 11:36:44 |
| 21.0975km | 01:57:49 | 11:42:49 | |
| 25km | 02:20:18 | 0:28:34 | 12:05:18 |
| 30km | 02:52:36 | 0:32:18 | 12:37:36 |
| 35km | 03:40:02 | 0:47:26 | 13:25:02 |
| 40km | 04:30:28 | 0:50:26 | 14:15:28 |
| Finish | 04:47:46 | 0:17:18 | 14:32:46 |
