12/3、松戸競輪

公営ギャンブル初心者の同僚へ

大井競馬場に次ぐレクチャー第二弾で

今日は松戸競輪へ

 

16時に北松戸駅集合。

3Rから5Rまで実施。A級ということもあり、

本命サイドの決着となり、3レースで、

2レース的中も、+700円で終了

交通費が片道420円で約1時間の移動。

入場料もないので、休日の娯楽としては、

合格点??

 

なお、同僚のビギナーズラック

起こらず、世の中あまくはない、、

 

12/3、牛嶋神社のライトアップ

会社の同僚と松戸競輪に行った後

(3R〜5Rで、2レース的中、+700円)

 

同僚の奥さんも合流し、牛嶋神社

ライトアップを見に行った

あまり知られてないのか、そんなに

混んでなかった

円形に10数カ所、穴を開けた竹にLED

晩ごはんを食べに、スカイツリー

ソラマチに行ったが、どこも行列で

あきらめて押上駅近くの蕎麦屋さん

で夕食(天丼セット1200円)を

食べて解散。

 

スカイツリーでは、外国人も多く、

コロナ前の年末風景に戻ってきて

いる実感、、、

 

12/3、牛嶋神社のライトアップ

会社の同僚と松戸競輪に行った後

(3R〜5Rで、2レース的中、+700円)

 

同僚の奥さんも合流し、牛嶋神社

ライトアップを見に行った

あまり知られてないのか、そんなに

混んでなかった

円形に10数カ所、穴を開けた竹にLED

晩ごはんを食べに、スカイツリー

ソラマチに行ったが、どこも行列で

あきらめて押上駅近くの蕎麦屋さん

で夕食(天丼セット1200円)を

食べて解散。

 

スカイツリーでは、外国人も多く、

コロナ前の年末風景に戻ってきて

いる実感、、、

 

11/27、青山神宮イチョウ並木ライトアップ

神戸から東京へ戻り。

 

東京駅から少し寄り道して、

青山神宮のイチョウ並木ライトアップ観光。

 

もっと大混雑してるのかと思っていたが、

さほどでも無かった。サッカーW杯観戦が、

あったからかな(笑)

 

神戸マラソン振り返り

初めての第二ウェーブスタートだった。

良かった点:8:30に荷物を預けて、ブロック整列は9:05と余裕があった。

      第1ウェーブだと8:45に整列なんで、結構バタバタする

悪かった点:S~Hブロックが第1ウェーブで、J~Oブロックが第2ウェーブ。

      思ったほどHブロックとJブロックの空間がなく、3キロくらい

      までキロ6~6.5分ペースの人も多く、ジグザグ走を強いられた。

      後半、脚が持たなくなった・・・

 

前半 0~20km 28:28-27:23-28:13-27:59

後半 20~40km 29:01-31:41‐34:52-35:58

残り       16:34

 

前半は5:30~5:40/kmペースを想定していたので、

5㎞では27:30~28:20になるので、概ね、想定通りであったが、

5~10kmで少しペースアップし過ぎたのがNGだった。

 

2/12、愛媛マラソンまで、2カ月半。

初出走だが、コースを見ると、8~9kmと折り返しの35~36kmに

35~40mのアップダウンあり、これは神戸マラソンの37kmから

よりも急坂であるので、登坂対策もしないと・・・

コース | 第60回愛媛マラソン (ehimemarathon.jp)

11/20、神戸マラソン

前日22時過ぎ寝る。

26時に一旦、目が覚め二度寝

5時半に起きてパンに、おにぎり3個、

バナナ1本食べて、7:18の快速に乗り、

第二ウェーブ集合のみなとのもり公園へ

8:30に荷物を預け、9:05のKブロック集合

10分前に合流。

 

9時15分スタートで結果は

神戸マラソン4h20m09s。

 

復活サブ4.は次回の愛媛マラソンに、

取っておこう!