今日は12/23（祝）垂水区ロードレース http://www.city.kobe.lg.jp/ward/kuyakusho/tarumi/oshirase/kouhoushi/img2013/roadrace.pdf 10～11時受付のため、10:35頃に家を出て、健康公園まで送ってもらう。 参加費200円払い、参加賞の手袋もらって、プログラ…

今日は美羽の誕生日なんで、さくっと帰宅。 通常の晩御飯後、ケーキ食べ、少しPC仕事して、明日は雨降る みたいなので、遅めのラン（21:00-22:00）。 アジュール1.4km×2を、6'10"-5'48"。 ちょっと、ケーキが逆流してきそうになった（笑）。

今週は月・水・木曜日と飲み会続きが原因か少し喉が痛い。 しかし、大阪万博駅伝（昨年は膝痛で応援係で２年ぶりの出走）の為、今朝は、 いつもより早い6時15分に起きる。 パンとバナナ食べて7時15分に家を出てjogで待ち合わせの舞子駅へ向かう。 自分は、何…

今朝は普段どおりに起きて海行と8時50分に中学校へ。 グランドゴルフ、16チーム（各7名）でチーム1～3位とブービー 及び個人ではホールインワン（今回は10名達成）が表彰対象。 初めてやったが、なかなか力の加減や方向性の制御が難しかった。 結果は16チー…

AM10～ 海行と小学校行って、本の読み聞かせ会。 昼はインフルエンザの予防接種に子供たち連れて行く。 14～16時、昼寝。 夕食後、21時～ 来月学校でマラソン大会（2kmらしい）ある美羽とRun（約5km）。 家に一回戻ってきて、今度は自分一人で更にRun（12.4k…

篠田プラズマ、神戸花鳥園、そして今日はビジョンメガネと神戸関連で立て続けに経営破綻話。 なかなか景気の上向きの実感が湧かない。

8:21快速、元町&御影乗り換え。甲子園には9:10着。 雨は降らない様子で（河川敷は、前日の雨で足元悪いだろうが）、ほっとした。 10時半スタート、ロスは10秒。 2kmは8'44"、3kmは13'02"、5kmは21'40"とキロ4分20秒ペースで通過。 6kmは26'10"とキロ4分半に…

昨夜、梅キャンでイノベ研究会＆懇親会あり、睡眠不足の中、 今日はＡＭ、小学校の音楽会。各学年Ａ班とＢ班に別れ、 海行はＢ班（10:30開場、10:55開演）。9時25分から小学校で 並び、なんとか席を確保。10:40には、既に席埋まり立ち見も ２重３重。 海行は…

部署対抗の玉入れが10時からあり（9:45集合）、美羽と海行を連れ、9:05に家を出て、9:35 すぎに会社着。1回戦（1分間）の88コ、2回戦も勝ち上がったが、決勝はビリ。 また、大抽選会（液晶ＴＶやＴＤＬの1泊2日旅行券などもあり）は今年も当たらず。 各部署…

台風の進路によっては、警報が出て順延の可能性もあったが、たいぶん、 日本列島から離れたコースで通過した御蔭で予定通り、本日文化発表会開催。 絵画や木工作物、裁縫、各自の自由研究などが展示される一方、体育館の舞台 では各学年のコーラス（上位２位…

20回目のフルマラソンとして エントリーしていた瀬戸内タートルフルマラソン大会＠小豆島が中止との速達来た。 http://www.e-marathon.jp/turtle/ ９月の台風による大雨で、コースの一部が現在も通行止めらしく・・・ 福知山マラソン（定員到達で申し込み出…

三連休最後は嫁の実家の灘のけんか祭。前日、長居マラソン（ハーフ）後、そのまま実家へ。 ＊灘のけんか祭り http://www.nadamatsuri.jp/index.html 14日、9時練り出し観て、AMは海行の自転車練習に付き合う。PM白浜の宮西側入口から入り観覧。 東山と八家の…

２年ぶり参加の大阪長居国際マラソン。前回参加した際は、１０マイルだったが、 今回はハーフ。ハーフのレース自体は、超久々。楽しみでもあり、膝などの痛み 無く走れるか少し不安もあり、というのが正直なところ。 8:42家出る8:58普通に乗り神戸で新快速に…

今日は、小学校の運動会。 いい天気に恵まれ、宇宙戦艦ヤマトの歌を聞きながら全校入場から始まった。 海行は白組。学年（小１）演技後のかけっこは4位でビリだったが、海行の 運動会の絵は廊下に飾られていた。美羽と同じく絵のセンスはあるみたいだ。 最初…

今日は、中学校の運動会。 いい天気に恵まれ、美羽は、AMの100m走 5位。 その後すぐに10時から海行のなかよし会（全17回中7回目）のため小学校へ行かねば ならず、運動会は中座。 昼前に戻ってきたが、昼色は、子供たちは教室で食べ、父兄たちは校内の中庭な…

◆札幌らーめん（味噌ラーメン、サービス券で850円）＠青竜 まずは、味噌で。厚切りのチャーシュに、じゃがいも、コーン、アスパラ、バター。 結構なボリュームで、美味しく頂いた。 ◆鮨いなづ 寿司屋なのに、刺身やホッケなどを食し、ラーメン食べに行こうと…

今日で夏休みのラジオ体操終了。 土日と盆休み前後休み除いた20日間を海行は見事に皆勤。 小さな賞状にクリアファイル２個、消しゴム、スティック タイプの糊が賞品。参加率8割以上はクリアファイル２個と 鉛筆１本。それ未満はクリアファイル１個。 出張で…

昼過ぎのYahoo天気をチェックすると夕方は1～5mm/hr程度の雨が降る予想である ことを確認しながら、終始お天気が気になる中、14:23快速に乗って、三宮から歩きで 会場の「みなとの森公園」へ15時すぎ着。すでに走遊会の若手中心に場所取りも完了 していて、…

先ほど無事にネクサス７（２０１３）を自宅無線LAN介して、ネット接続できること確認。 海行のオモチャにならないように気をつけないと・・・

会社帰りにヤマダ電機に立ち寄ったが、タプレットコーナーには本日店頭で国内発売開始に なったはずの新型ネクサスの展示なし。 初日で既に売り切れかと思いながら店員を捕まえて聞くと32GBが在庫あるとのこと聞き、 迷わず購入（32000円と1%ポイント）。ラ…

東京遠征で電総研時代のS君&T君と有楽町の角打で飲む。 各種日本酒のバリエーション豊富で料理(今回は炙りベーコンほか) も美味しく頂きながら、23時過ぎまで楽しんだ・・・ ＊津軽じょっぱり や立山吟醸などの辛口を初めて飲んだが、上手かった！ http://ta…

◆わさび農場、上高地 8時、栂池高原のホテル出発、天気も良く、白馬槍ヶ岳も綺麗に見えた。 大王わさび農場に9時15分到着。わさびを使ったお土産に加え、黒澤監督の夢に使用された 水車などが見所。10時出発。 あずみのスイス村で、おにぎり購入。 10時25分…

◆室堂 10時55分ケーブルカー（臨時便）で黒部平へ。 続いて、1125発の大観峰へ向けてのロープウェイに乗車。 そして1200発の再度トロリーバスで室堂へ。バス内で寒さ対策として靴下を履いて Tシャツの上にポロシャツを着る。12:10過ぎに室堂到着。 気温計は1…

◆黒部ダム ペルセウス流星群が深夜3時によく見えるとの情報を添乗員さんから聞き、ママ、美羽、海行は 早起きして見に行き、（海行を除き）見えたらしい。 http://www.astroarts.co.jp/special/2012summer/perseids2012/ 7時朝食、7時50分ホテル出発。 今回…

◆１日目 12日6時51分の電車に乗る。総勢37名。立山黒部アルペンルート・上高地で、お盆休み 出発の朝・夕食、各２回計4食付で29800円/人の格安のためバスガイドなし。 名神高速手前の万博記念公園あたりで早くも渋滞、近畿道、第二京阪、9時15分京田辺PAで …

最近、あまちゃんを録画で欠かさず我が家の家族（夫婦と娘）で見てます。 いよいよ、アキちゃんが、アイドルとしてドラマやバラエティーに出る展開へ。 面白そう。 会話でじぇじぇを連発してますが、SNSなどの、「いいね」と同じで、何か 脳の活性化に一役買…

土曜日は、45才の誕生日（誰も祝ってくれないが）。 独身寮のビアパーティ。16時15分に家に出て17時3分前に独身寮に着。既に テーブルは一杯で周辺のイスコーナーに陣取る。 パパはビール飲みながら、美羽と海行はストラックアウトや輪投げなどに興じる。 最…

土日関学へ行き（土曜、イノベ研究会、日曜日、課題研究発表会）、 懇親会の連チャンに加え、今朝は海行のラジオ体操に付き合わ されたのて眠い。 なお、日曜日、ヨドバシでヘルスモニタリング機器(fitbit)購入、 昨晩からさっそく開始。今日は歩数1万歩＆階…

今日は、海行と親子サッカー教室とVissel神戸（対愛媛戦）の観戦へ。 垂水13時54分→新長田14時20分。スタジアム横の芝生公園に14時35分 すぎに到着。 サッカー教室は、年齢で３区分され、｢年長＆小１｣は要田コーチ＆ 朴（パク）コーチ。 水分補給をしながら…

昨夜、知人と飲む。 マラソン、駅伝、トレイルラン話に花が咲いた。 八重洲地下街の抽選外れ（1等は3万円買い物券）粗品は油紙とり。 http:// www.yae chika.c om/_dat a/info/ 2013061 4_01.ht ml 今回は御徒町泊だったので今日は、アメ横寄って、あまちゃ…