11/12の福岡マラソンに申し込み。 既に4/21に申し込みが定員の12000人を超えたとのことで 7月上旬の吉報を待つのみ。 大阪、神戸、福岡と11月のレースを３つエントリーしたので、 どれか1つくらい当たって欲しいなー。

陸駆と自立センター垂水、青陽西に立ち寄った後、大歳山遺跡公園へ。 少し入口見つけるのに迷った。 階段を上ると、明石大橋が綺麗に見えた。 遺跡も忘れずに写真！遺跡も忘れずに写真！ トータル9.5kmの散歩。

部活の美羽を除き、４名で須磨浦公園へ（塩屋の気温計は20℃）。 13:30から駐車場への入構待ち。約40分待って、ようやく駐車場に入れた。 山上遊園行きのロープウェイ乗り場は混んでいた。 http://sumaura-yuen.jp/price/index.html ロープウェイに続き、カー…

今日は、雨もやんだので陸駆と散歩で青陽西に立ち寄りました。桜が満開で綺麗でした。 陸駆は太り、お腹もでてきたので土日の散歩が 益々、必須になりそう

◆11/19神戸マラソン シード枠、年代別チャレンジ枠、初出場枠のいずれにも該当 しないが・・・ 過去２年のベストは２月の熊本城マラソンの3ｈ48ｍ31ｓ 目標タイム3ｈ45ｍ ◆11/26大阪マラソン 同じく過去２年のベストは２月の熊本城マラソンの3ｈ48ｍ31ｓ 目…

愛用していたレノボノートPCが今日でVistaサポート終了となるため、 無線プロファイルを削除。これで完全にオフラインマシーンに。

昼は陸駆と約7kmの散歩。 夕食後、21時半から軽くラン。 風呂上がりに体重測定すると62.2kg、陸駆は57.6kgと、 このままの勢いで行くと、体重が抜かれるのも1年足らずかも。

陸駆と出身学校まで散歩。昨日、散髪して、すっきり。 まだ、横断幕が飾られていた。まだ卒業式から１か月弱だが、もっと経過した感じもする・・・ 郵便ポストは、今日から新たな住所へ送付との記載あり。 ｒ