結果はネットで4h15m20s 10km過ぎから北風（逆風）で、体力奪われ 思ったより早く足が動かなくなり、 復活サブ4は来シーズンに繰り越し、、

ウエザーニュースの予想（9弱と13時） 気温3℃、9℃ 北風2m、4m 前半の上り段階では思ったほどの向かい風には ならないようで安心した

風が冷たい中、夕方、ゼッケンもらいに。 IDチェック待ちも1-2分で、あっという間に 参加賞も貰って、ブースにも少し立ち寄った けど、特に目ぼしいものなく、、、 姫路城の写真および、幟と写真とり、 会場をあとにする。 帰りにフェスタの御座候で、 ゴマ…

いよいよ、明後日、姫路城マラソン 本日14時半過ぎのウエザーニュースによると 9時4℃→13時8℃。風は北より3→5m 愛媛マラソンのときはスタートで10℃だったのと大違い。少し寒さ対策せねば、、、

行こうと思いながら、なかなか、、、 だった清澄庭園。15時すぎに雲の間から 太陽も顔を出したので散歩がてら。 大人150円。 庭園と池がキレイなのと、 亀や蛙が顔を出しており、 ノンビリした気分にさせてくれる 芭蕉の歌碑もあり 帰りに深川図書館に立ち寄…

https://www.city.koto.lg.jp/011502/kuse/koho/houdou/r04/r0501/r050111hayazakisakura.html の記事を見て、早速、見に行くことに 着実に春は来ている。。。

am築地本願寺までJog 結婚式後の新郎新婦が写真撮影していた。 初々しい、、、お幸せに。 お焼香して、参拝カード頂く 9.3km, 10569歩

娘のアパートに泊めてもらった分、食事を おごって（笑）、トータル5万円弱。 坂の上の雲のミュージアムや道後温泉観光も 出来たので大満足！ ◆Must 参加費12765円（手数料込み） 飛行機17520円（往復、ジェットスター） 電車とバス3764円 計34049円 ◆Want …

東京で三番目に高いタワーがあるとのことで、今夜のランは、タワーホール船堀まで Googleでは22時までとのことだったが、 展望台は21時30分までであること知り タワーの下に着いたのが3分前 エレベーターに乗って7階まで行ったが、 既に屋上の展望台に行く入…

先日の愛媛マラソン2023の完走率が 87.72%と低かった比較対象として、 神戸マラソンを取り上げたが、神戸は 制限時間が7時間なので、愛媛と同じ 制限時間6hrの姫路城で再比較してみた。 愛媛マラソン、（）は姫路城 2023は87.72%（2/26開催） 2020は91.79%（…

神戸マラソンが4h20mだったので、それより 良いタイムで走れたら、と目論んでいたが、 あまりに暑い（通常、この時期の松山の最高気温は8℃くらいらしい）ので、諦め、イーブンで、 走ることを目標にした。 さて、その結果を応援ナビで振り返る。 5キロごとの…

前日4:30起きで成田空港8:00のジェットスターで移動、ランチは鍋焼きうどん、受付を済ませて夕方は坂の上の雲のミュージアムに観光と、充実した一日を過ごす。 23時頃、就寝。 当日は（通常9時スタートのレースが多いが）10時スタートで、かつ娘のアパートか…

まずマクロ感。 ◆天候 松山市堀之内の最高気温は15℃、最低気温は12℃ 10:00 天候：晴 気温：13℃ 湿度：50% 風向き：南 風速：0.1m 11:00 天候：晴 気温：14℃ 湿度：50% 風向き：西 風速：0.1m 12:00 天候：晴 気温：15℃ 湿度：48% 風向き：南西 風速：0.7m 13…

8:10娘が学校に向けて出発する時間に一緒に出て、道後温泉まで徒歩で。 昨日と一転し、小雨の朝。 約25分で道後温泉駅に到着。 目的地は椿の湯だが、その前に本館に 一昨年のGWに家族で来た時も工事中だったが、 まだ完成していない、、、 北側入り口側から…

8:15に娘の家を出て、会場には8:40前に着。 着替えて、カロメ2本、アミノバイタル補給、 9:10に荷物預け、9:30にトイレ完了し、 Fブロックには9:32にイン（9:40〆切） スタート地点まで約6分。松山城周辺は平坦だが、それ以外はアップダウンが多くタフな コ…

YAHOO天気では晴れのち雨だが、雨は夜から。 走る10-14時の気温は10→14℃、風は北西1-2m Weathernewsも同様。晴れ時々雨。 11-14℃、北風1-4m いずれも10℃以上で寒くはなく風も弱いのは良いが、バテないよう前半自重自重、、、

月曜日は休館の 坂の上の雲のミュージアムへ 16時すぎに出向いた。 愛媛マラソンの参加賞引き換えのところで貰った愛媛のパンフレットに、2割引クーポン（400円→320円）があったので、それを提示して支払おうと思ったら、愛媛マラソンのリストバンドを確認さ…

松山の名物らしい、鍋焼きうどん＠ことりへ 3年間も松山で暮らしているのに食べたことないらしく、店の前で待ち合わせ。 鍋焼きうどん700円 美味しいけれども700円か、、、の感想 だが、インフレだし、仕方ないか。

4:30起きで、成田空港第三ターミナルから（8:00発のジェットスター）松山へ 少し離陸直後、揺れたが、その後は安定飛行で 定時着

今日は朝ラン。 明日は東京で雪が、降るかもとのことで、 走る予定は無し。 さて日曜の愛媛マラソン当日の天気が気になる。 YAHOO天気では曇のち雨で降水確率50％だが、 Weathernewsでは曇りのち晴れで30％。 どちらを信じれば良いか？？ いずれも10℃以上に…

本日は21時過ぎからナイトラン。 清洲橋から万代橋まで。

近場で、いつでも行けるやと思いながら 行けてなかった芭蕉記念館へ。 Google検索どおり1.6km、21分で到着。 200円を支払って、まずは2Fへ。 芭蕉遺愛の石の蛙、展示があった。 芭蕉は40代になってから遠出を始め 45歳で、奥の細道の旅に出ている。 奥の細道…

先月、渋沢史料館までロングランした 帰りに見つけたサッカーミュージアム。 今月で移設のため休館になるとのこと。 本日のラン目的地とした。迷わず到着 1階と地下1階は無料で地下2階の展示コーナー が有料（大人550円）とのこと。 1階には昨年のW杯のドイ…

バタバタしていて、確認出来てなかったが、 愛媛マラソンの前日および当日の流れを チェック。Fブロックスタートだ。 ◆前日2/11 ①記念品と参加賞（Tシャツ）引換は、12時〜 ②受付（ゼッケン）は、13時〜 ◆当日 ③手荷物は、9:30まで ④スタートプロック〆切 9:…