10/30、舞子～ポーアイLSD

私生活のイベント関連 #陸上競技

13:30、舞子駅集合。ゼフィルスさん、マルちゃんさんと、神戸マラソンの明石大橋の折り返し後を想定したLSDスタート。塩屋の気温計１９℃。ぽつぽつ程度の雨でスタートだったが、須磨あたりから、雨も少し強くなってきた。休憩１（６．５ｋｍ）：須磨浦…

2011-10-24

10/24、出張帰りに一杯

旅行・出張 #飲食店

出張帰りに一杯。３名で。いつも混んでいて入れなかった「立呑み処ごっつぉう新在家店」に初めて入れた。 http://r.tabelog.com/hyogo/A2801/A280108/28023378/dtlmenu/ やはり月曜日だからであろうか・・・マグロの一品４種類が、なんと１００円！それ…

2011-10-23

10/23、ファミリーフェスティバル

私生活のイベント関連 #秋

25時半までグループワークのパワポ手直し、今日はゆっくり爆睡したいところだが、会社のファミリーフェスティバルのため7時半過ぎ起床。 9時半過ぎに家出て、10時10分頃に会社に到着。園児や小学生中心のかけっこ、スプーンレースの後、二人三脚に出場、な…

2011-10-19

第1回長居マラソン結果　16.7km　52位（652人中） 1:14:07

マラソン関連 #陸上競技

先週日曜日の第1回長居マラソン結果がアップされていた。 http:// www.san spo-mar athon.c om/resu lt.php ゼッケン番号を入力すると表示。 52位（652人中） 1:14:07 完走証印刷画面にも飛ぶこと出来る。自分の時計での計測では、1:14:06だったけど・・・ …

2011-10-19

10/16（日）、灘のけんか祭り　本宮御旅山渡御神事

私生活のイベント関連 #祭りと伝統

10/16（日）、灘のけんか祭り本宮御旅山渡御神事 http://www.nadamatsuri.jp/w-n/ 長居マラソン後、嫁の実家の灘のケンカ祭りに向け移動。途中、阪神梅田のフードコーナーで遅めの昼食。16時すぎに嫁の実家に到着。シャワー浴びた後、御旅山の座敷へ（下…

2011-10-17

10/16, 第1回長居マラソン

マラソン関連 #陸上競技

9:20長居駅着、9:30すぎに受付し、報道各社の席に荷物置いてアップへ。ちなみに荷物置いたところはサンテレビ。隣は神戸新聞。アップ後、ゼッケン準備やサロメ塗って、カロリーメイトで栄養補給。それにしても、昨夜とは一転し日差しキツく暑い。トイレ…

2011-10-15

10/15, 雨の中、調整Run

私生活のイベント関連 #陸上競技

明日のレースに向け、軽く調整Jog 5.6km 最初はパラパラ程度の雨だったが、アジュール舞子では、結構横殴りの雨に・・・明日は、頼むから雨降らないことを祈る！！

2011-10-13

いよいよ、あと３日で長居マラソン10マイル

マラソン関連 #陸上競技

いよいよ、あと３日で長居マラソン10マイル。第１回の記念大会なので、何人参加するか不明。コースは周回コースで５周するしか分からず。。。募集要項には高低差の図も載せてほしい！！なお、ゲストランナーに「小鴨由水」、「星野真理」、「ウルフルケ…

2011-10-12

10/12、会社帰りに海神社秋祭りの神輿に遭遇

私生活のイベント関連 #その他祝日、記念日、年中行事

会社帰りに海神社秋祭りの神輿に遭遇。練り合わせが最後にあるはずだが、おなかも空いていたので練り合わせ見物はパスして帰宅。

2011-10-10

10/10, 軽めのJog 9.4km

マラソン関連 #陸上競技

少し疲労感あるので、軽めのJog17:50～19:00。アジュール1.4km×3周。 7'26"-7'18"-6'40" 少し右膝に痛みあり。ちょっと不安

2011-10-10

10/9、コスモスの丘＠総合運動公園

私生活のイベント関連 #秋

ママ、フリマに行きたいとのことで、PM、総合運動公園へ。コスモスの丘では、コスモスが７～８分咲き。陸上競技場では、兵庫県陸上競技秋季記録会開催されており、無料で観覧できる。ちょうどトラックでは男子４００ｍ、フィールドでは女子三段跳びと男子…

2011-10-09

10/9, ビルドアップRun

マラソン関連 #陸上競技

１週間ぶりのRun。18:05～19:30 １週間後の長居マラソン１０マイルに向けて、今日はビルドアップRun でアジュール1.4km×5周。 6'47"-6'31"-6'23"-6'16"ｰ5'38" 若干、疲労溜り体が重く（体重は63.8kgで、特に問題なし）感じるが、膝・腰に大きな痛みがないこ…