元町は既に正月モード？

昔、西脇にDRAM工場あった頃の 仕事仲間との忘年会 飲み放題30分延ばして5750円 お料理7種、冷酒は5種類 兵庫以外、あたごのまつ をいただいた

10~12:40ラン

9連休初日、明石公園までラン 2/9、愛媛マラソンに向けて走り込もう！

体重変化、今夏は70kgオーバーだったか 今は67kg台キープ。明日から9連休になるが 暴飲暴食を控えよう！

本日で仕事納め 今年は、 ①GW明けにギックリ腰→2ヶ月で元通りに ②9/14の胃カメラで、胃のタダレあり。 ピロリ菌２次除菌→12/20、除菌成功 ③健診の検便→9/14精密検査（大腸カメラ） →11/28-29、ポリープ除菌、12/20組織良性 と色々あった。 来年は健康第一で…

おばんざい＋日本酒@三宮・なかた

阪神・魚崎駅下車 徒歩5分ほどで到着 まずはエビスと、おでん その後は冷酒 人気一@福島 大黒政宗@神戸 黒龍@福井県 おつまみ

本日am半休取り病院ダブルヘッダー ①大腸ポリープ組織検体結果 先月、除去したポリープの検体結果は良性判定で、来年、近所の医院での経過観察目的の大腸カメラ受診でok ②胃のピロリ菌2次除菌結果 除去できた結果。 こちらも来年、また胃カメラを飲んで経過…

北九州のマクドでの時間は４３歳の容疑者が捕まったようで良かった。かたや三宮の地下鉄では、その場で49歳の女性が逮捕 アメリカでの銃を用いた無差別殺傷事件ニュースを聞くたび、日本は治安良くて良いと思っていたが、そうでもなくなってきたのかなぁ こ…

年の瀬にビッグニュース。 何も詳細アナウンスは、また無いようだが。 いよいよ日本の自動車メーカーも3社程度に 集約される時代が来るのかな？ 日本政府は、どうするのか？

チームの忘年会は、12/9に終了したが、 あと年内3件。 その前に、12/20am、病院で先日の大腸ポリープ 組織観察結果ヒア。 問題ないことを祈るばかりである

◆12/15, 舞子海岸 ◆12/14, 須磨海づり公園まで リニューアル後、初めて 海を観ながら食事できるみたい

14:30〜15、末っ子の三者面談 変わり映えしない模試の結果。。。 なかなか他人は変わらないこと痛感。 とりあえず今日のメインイシュは、私立大の出願校の方針を先生と共有 あと国公立は共通テスト結果後、必要に応じ て面談して決めるとのことだが、現状の …

▪️12/12、14時すぎ、遅めのランチ カツカレー1200円なり ▪️12/12, 18:30から、神戸・開発企画部 時代お世話になった方々と忘年会@品川・清郎 日本酒バリエーション多かった 2次会は蕎麦・居酒屋へ

新橋駅で同僚も二人飲み どこも予約で一杯、鳥貴族、19:15からの予約あるので、その前までなら二人可能とのことで18:30〜19:10の短期滞在、二人で4000円強 二軒目は、事前に調べていた 築地かねまさへ。 5010円、刺身おいしかった！ 冷酒2種類、ご縁だね と …

390円で、定食食べれる。ありがたい

本日から東京２泊出張 新幹線E席から🗻キレイに見えた！ ラッキー✌️

明石で忘年会 ビンゴ大会も

アジュール舞子 朝霧まで、住宅展示場

久々のラン マリンピアはリニューアルオープンにて 人が多くて、走りにくいので本日は アジュール舞子内の周回ラン

11/28夕方の大腸ポリープ除去から1週間経過。 コーヒーやアルコールも解禁！ 腹痛や血便発生なかったが、日曜や月曜は微熱（37℃台半ば）出て、少し焦ったが、平熱に戻り、とりあえず一安心 あとは12/20のポリープ組織解析結果で悪性でなかったこと聞ければ、…

昨夜、会社帰りのマリンピア神戸で 2月の愛媛→姫路城マラソン用のシューズ 検討。事前にネットでサブ4向けシューズを 予習、オススメされてたものの店頭価格調査 ▪️Adidas 紹介されていたものズバリは無かったが、 SuperNovaシリーズは1万円強だった ▪️NIKE …

先月下旬にリニューアルオープンした 垂水のマリンピアへ会社帰りに立ち寄った。 垂水駅で下車した交通系ICで1000円お買い物・お食事券が発行されるため、最初はサブ4向けのランニングシューズいいのないかなぁーと、adidas、Nike、Asicsを回ったが、特価品…

五分粥＋α 意外にも牛乳okのようだ 完食！ 🔳9時過ぎ 先生の回診あり。 EMRでポリープ除去したことを確認 1週間は食べ物飲食は留意、激しい運動も 控えてもらい、血便などあれば、すぐに 電話して下さいとの指導。 12/20am、除去したポリープ組織解析結果を ヒ…

■11/28, 21時消灯 24時と3時すぎに目が覚めるが、そのまま、横になって、6時半過ぎに灯りつけて、メールなど確認開始 今回、4人部屋に3名。同部屋の人でイビキが酷い方は居なくて良かった（笑） ■11/29、6:50 洗顔、トイレ（小）すこし ■11/29、7時 ・看護婦…

９月の大腸カメラ検査で見つかった ・5mm ・15mm のポリープ除去のため1泊2日の入院 前日11/27、20時過ぎに晩ご飯食べ 21過ぎに風呂へ入り、22時に下剤を水に 溶かして飲む am9から受付とのことで、8:58に着いた時 すでに整理番号9だった。 1Fでは入院申請書…

ダルマと群馬ちゃん推し ライトアップ

■ランチ@高崎芸術劇場、1540円 サラダandドリンク付き ■懇親会

新神戸駅で、こんなデジタルサイネージ