昨日の忘年会で少し飲みすぎたため、二日酔い。 何とかPMすぎから復活、窓拭きや洗車など手伝い。 晩御飯後、紅白も始まり、20:20～21:00、今年最後のRun。 アジュール舞子1.4km 7'06" 風呂上り後、体重64.2kg。

AMは、男組で、近くの公園＆アジュール舞子へ。 途中の五色塚古墳では既に「謹賀新年」。早い・・・ 夜は、10数年来、盆と正月に飲み会をしているT来さん（今年は先月ご結婚 され御夫婦での参加）との技術交流会（中味は伴っていない？）。 今年は最近ご結婚…

今日、神戸マラソンの完走証が届いた。 11/20なので、1ヶ月半弱のレスだが、ずーっと昔の感あり。 グロス：4:02:41 マラソン男子順位：3744位/16041人 ネット：3:55:59 年代別順位（ネット）：男子40～44歳 736位/2861位

会社の納会終わり、大学の授業でGrワーク一緒のメンバー（２名欠席で４名）との忘年会＠ ハーバーランドへ。 夜景がgoodのイタリアンKOO。 http://r.gnavi.co.jp/k623302/menu1.html ポートタワーや観覧車が、綺麗に眼下に見える。先月神戸マラソンで走った…

12/24、末っ子とオセロやカルタを興じる。 上手く負けるのが難しい。 12/25、「Wii仮面ライダー クライマックスヒーローズ フォーゼ」、 「ジャストダンス Wii」が、サンタさんからプレゼント。 早速、AMから、末っ子、長女は興じる。 嫁さんも日頃の運動不…

昨日、年末最後の授業後、忘年会。 JR人身事故の影響もあり、家には２６時前に到着。 そして、今日はAM、母方の伯父さんが２１日に亡くなり告別式に参加。 さすがに眠く、昼食後、少し昼寝。 18時すぎからRUN＠アジュール（＋補強運動＠苔谷公園）。 1.4km×2…

昨年に引き続き、標題の駅伝に参加。 6時すぎに起きて、6:58のバスに乗り学園都市へ。 Nさんの車に同乗予定のY君の姿見えず。 電話すると、まだ寝ていたみたいで、結局、西神中央経由で 大阪万博公園へ。9時に東駐車場に到着。 10時スタート。走遊会からは3…

別府は高崎山など家族旅行で一度訪問したことあるが大分市内は初めて。 エキナカで昼ご飯「とり天定食680円」、柔らかく美味しい。 翌日帰りには「いかしょう」で、いか重998円、イカに椎茸、卵が御飯に 乗っており、ダシを適度にかけ、混ぜながら食べると良…

来年の第２回マラソンは、大阪、神戸とも11/25とのこと。 http:// headlin es.yaho o.co.jp /hl?a=2 0111213 -000011 01-yom- spo 今年は、大阪抽選落選、神戸は当選。 来年は、どうしようかなー

今日は17:40～ Run。久々に12.4km。 健康公園までJog。公園内３周。スタート直後、キロ4minペースで 入ってみるが、ペース維持できず、スローダウン・・・ 7'17"-7'55"-7'39" 右膝違和感あるし、来週の万博駅伝は、キロ4min15secペースくらい から入って様子…

陸駆と散歩。 ポルトバザールのNew balance, Adidas, Asics, NIKEで 日常用シューズ探し。 デザイン良くて安いなーと思ったものは、レディースで25cmまで・・・ 今回は、とりあえずパス。

自閉症児を持つ親として、非常に、オノ・ヨーコさんの活動（自閉症研究 基金ほか：http://www.47news.jp/CN/201112/CN2011120301001735.html） は素晴らしいと思う。 ただ、関西で同様のイベントを開催してもらえると、実際に足を運んで みるのだが・・・ ＊…