久々のポパイ 両国IPAからスタート 富士桜ヴァイツェン 美味しかった！

残念ながら愛媛マラソンは落選 2年連続出走ならず。 あとは姫路城マラソンの抽選待ち

朝食後、台北アリーナへ サブトラックではランナーが大勢ラン 競技場は工事中みたい そして国父記念館へ、衛兵交代式が見れた。 9時からの開館まで 15分ほど待ったかいあった 5人中まんなかの3人は退出、2人は1時間待機

台湾出張最終日は、ビール＋小籠包 3人で約2500台湾ドル 食後、台北101まで散歩 初めて中に入り、展望台へのチケット売り場 ある5Fまで足を伸ばした 帰りは台北市政府前を通り、ホテルへ戻る

国父記念館まで散歩（中には入らず）

台風11号も過ぎ去り、無事に台北へ到着。 晩御飯は台湾料理。4人で2100台湾ドル @胖子小吃部。ドリンクはセルフサービス。 美味しかった

■永年勤続表彰式@高砂製作所内 40年12名、我々の30年80名、 20年28名、10年53名 ■懇親会@加古川プラザホテル ■機械事業部門の2次会@串くし本舗 東北大同期のN氏以外、知り合いは居ないものの、あとMax10年お世話になる可能性もあり、参加。23時に終了！楽し…

最近、米子駅がリニューアルされ、 炭焼牛たん東山がオープンしたとのこと。 仙台タンづくし定食注文 牛タン自体は1枚と寂しいところあるが、 定番の麦飯、テールスープは美味しかった！

今日も米子泊、 フェーン現象で今日の最高気温予想37℃ 夕方、皆生温泉の海岸と足湯へ バスで約20分、300円 沈む夕日が、キレイー 米子駅に戻り、鳥メロで晩御飯 釜飯を忘れず頼むと、タイマー付きで 配膳されてきた！

今日から米子出張 仕事終わりに米子城跡へ 遊覧船乗り場へ 夕食は、吉野家で、親子丼

実年齢より若い結果。 気分が良いものである。

実年齢より若い結果。 気分が良いものである。

台風明け、amジョグ。 塩屋の気温計28℃ 鉄人28号は台風でも、びくともせず（笑）

am 曇天の中、ジョギング 13875歩。先週水曜日からの腰痛は 平行線だが、強烈な日差しない分 走りやすい。 おととい土曜日、パラソルの列 今日は台風明日来ることで少ない人手

8:45から須磨一ノ谷までジョギング。 塩屋の気温計は31℃。 13.6km, 16267歩

ともに2/11開催予定となった愛媛と姫路城マラソンのエントリー！ 9月の抽選結果を楽しみに待とう！ 両方当選だと迷うな、、、

自宅での鰻。

昨年4月から1年、東京単身赴任。 もう1年続いてたらリアルで隅田川花火を 見れてたんだらうなぁ、、、 テレビ大阪でTV観覧。 浅草周辺は大混雑で遠くからしか見れなかっただろうけど https://news.yahoo.co.jp/articles/0cdc350c8ea0ffa14d5ad0e884bf1e40bd1…

東京駅のラーメン横丁の風雲児で、 つけ麺（普通）950円を食す。 ラーメンストリートの六厘舎は、いつも 行列だが、こちらは、すぐに座れてGood！

5-4、若月のサヨナラhome run！

5回終了後

市民観戦会チケット。ただ引き換え遅くて、日ハム側の二階席。さて、どんな試合になるか？

久々に長岡出張。 花火大会、一度、生で観てみたいなぁー

スマスイ→ノエビアまでLSD 10時すぎスタート、ノエビアには12時着。 さすがにバテて帰路は、スマスイから歩き、、、 15時すぎに自宅着 30.3km,37685歩

夕方、陸駆と散歩 ■アジュール舞子にモニュメントできてた ■明石大橋下で、串FESやっていて、ちょうど サンバチームの行進あり観覧、ラッキー！

母校の姫路西高が三回戦突破（2連勝） 頑張れ！

目的地は28号 25411歩、22.2km

昨年に続き、抽選あたり！ 第1,2,4,8,10回、今回の第11回が当選なので、 6勝5敗と勝ち越し（笑）

工事中のスマスイまでJog。20895歩。17.7km 建物の外見が少しずつ出来てきている

9時すぎから、学園都市までバス→地下鉄で 板宿→末っ子の学校の文化祭へ 料理研究部でバニラ＆アーモンド 自分でクッキーにバニラを挟む その後は体育館、武道館4F展示など見学