久々のレース。 9時菊川→9時20分過ぎ会場着。 開会式&準備運動。 10分後、10:16ハーフの部スタート。 基本、荒川下流側へ2.5km走る4往復（最初に500mちょっと上流側ラン。 キロ5分のペーサーに16kmまで付いていくが、 そこからは5分半ペースに撃沈！ 1h46m34…