8:45から須磨一ノ谷までジョギング。 塩屋の気温計は31℃。 13.6km, 16267歩

ともに2/11開催予定となった愛媛と姫路城マラソンのエントリー！ 9月の抽選結果を楽しみに待とう！ 両方当選だと迷うな、、、

自宅での鰻。

昨年4月から1年、東京単身赴任。 もう1年続いてたらリアルで隅田川花火を 見れてたんだらうなぁ、、、 テレビ大阪でTV観覧。 浅草周辺は大混雑で遠くからしか見れなかっただろうけど https://news.yahoo.co.jp/articles/0cdc350c8ea0ffa14d5ad0e884bf1e40bd1…

東京駅のラーメン横丁の風雲児で、 つけ麺（普通）950円を食す。 ラーメンストリートの六厘舎は、いつも 行列だが、こちらは、すぐに座れてGood！

5-4、若月のサヨナラhome run！

5回終了後

市民観戦会チケット。ただ引き換え遅くて、日ハム側の二階席。さて、どんな試合になるか？

久々に長岡出張。 花火大会、一度、生で観てみたいなぁー

スマスイ→ノエビアまでLSD 10時すぎスタート、ノエビアには12時着。 さすがにバテて帰路は、スマスイから歩き、、、 15時すぎに自宅着 30.3km,37685歩

夕方、陸駆と散歩 ■アジュール舞子にモニュメントできてた ■明石大橋下で、串FESやっていて、ちょうど サンバチームの行進あり観覧、ラッキー！

母校の姫路西高が三回戦突破（2連勝） 頑張れ！

目的地は28号 25411歩、22.2km

昨年に続き、抽選あたり！ 第1,2,4,8,10回、今回の第11回が当選なので、 6勝5敗と勝ち越し（笑）

工事中のスマスイまでJog。20895歩。17.7km 建物の外見が少しずつ出来てきている

9時すぎから、学園都市までバス→地下鉄で 板宿→末っ子の学校の文化祭へ 料理研究部でバニラ＆アーモンド 自分でクッキーにバニラを挟む その後は体育館、武道館4F展示など見学

昨日、トヨタが全固体電池を2027-28年に量産と新聞記事が出た。 ただ、実際に、どれだけの車種に搭載するのか不明で、まだまだ詳細は不明。。。 かたや中国では、NEV駆動用電池の2025年までに必要となる生産能力は1000～1200ギガワット時（GWh）だが、すでに…

https://www.kobe-np.co.jp/news/sougou/202306/sp/0016468686.shtml によると、神戸マラソン2023は、 抽選となり、1.8倍とのこと。コロナ前は 3〜4倍だったと思うので、マラソンブームは ピークアウトしたんだろうな、、、

am ジョグ、13688歩 pmは先週、大雨で神戸に戻って来れなかったので延期してもらった三者面談。 今年度、第一回のテストが、ぼろぼろで、 英語はTA付けて立て直ししてくれるとのこと。 高校＆塾みたい！

昨日は疲れ、23時に就寝 今朝は8時20分頃に起床。 アジュール舞子にてジョグ 7km, 8455歩

結局、新大阪には66分遅れの16時前に着。 在来線への乗り換え改札も大混雑 トイレに行って、新快速に乗り、三宮乗り換え やっと自宅には17時15分前後には着きそう。 疲れた。珍しい経験できたと自分で自分を褒めてあげたい（笑）

昨夜は新幹線運休になり、楽天トラベルで、手頃な価格のホテルも取れず、元同僚の家に 居候させてもらった、感謝感謝 東京駅に行くと、コンコースにも人が溢れかえっていた。 その点、エクスプレスカードは便利。 12:21発16号車の行列に並ぶ。 何とかB席なら…

am スマスイまでLSD あと3日で閉園

がっちりマンデーで、 つくば本店が紹介されていた。 久々に食べたいなぁ～

今シーズンのマラソンレース検討。 とりあえず、地元の神戸マラソン2023エントリー ◆11/19：神戸マラソン76.1点 2023年4月18日(火) ～ 2023年5月31日(水) 16200円。直近2年間のベスト姫路城マラソン2023 4h15m20s(ネット) 目標タイム4h。 脚慣らしとして、以…

amジョグ, マリンピアでは建機が5台ぐらい稼働してた

am 雨が止んでいるタイミングで スマスイ目指してラン。 今月末、閉園なので、家族づれが、 たくさん来ていた。

出張帰りに久々の東京ラーメンストリート。 味噌ラーメン、900円

出張帰りに久々の東京ラーメンストリート。 味噌ラーメン、900円

4時過ぎにスマホの緊急地震速報システムのアラームで起き、すぐに5〜6秒の横揺れ。 YAHOOで確認すると千葉を震源に東京は震度4とのこと。やはり関西の方が地震は少ない気がする。