10/8の体育の日は近くの体育館が無料開放ということで、 卓球を行ってきた（ラケット、ボールも貸してくれるので、シューズのみ持参）。 受験生の美羽はパスで、残り家族４人で。 陸駆にもラケット持たせて写真撮ってみた・・・

今日で、陸駆が成人に！ まだ、知能は1歳だけど、体格は立派になりました。。。

昨日の整形外科でのMRIやリハビリ内容を共有。 週末にジョギング再開後の痛み次第で、10/31整形外科の先生判断待ち。 マッサージ、超音波、アイシング。 全身の筋肉に張りあり、股関節周りも硬い。 今まで十分なケアをしてこなかったことを反省。 次回10/23…