昼すぎ、ざーと雨降ったが、すぐやんだ。 15:00～ 約1h散歩兼買い物＠垂水駅 with陸駆。 17:00～18:05 Run。 舞子⇔アジュール⇔垂水平磯公園⇔滝の茶屋南側で折り返しのJog。 上下動少なくピッチ走を意識しならが、ビルドアップ。 追記：よく考えると、昨日9/2…