少し疲労感あるので、軽めのJog17:50～19:00。 アジュール1.4km×3周。 7'26"-7'18"-6'40" 少し右膝に痛みあり。ちょっと不安

ママ、フリマに行きたいとのことで、PM、総合運動公園へ。 コスモスの丘では、コスモスが７～８分咲き。 陸上競技場では、兵庫県陸上競技秋季記録会開催されており、無料で観覧できる。 ちょうどトラックでは男子４００ｍ、フィールドでは女子三段跳びと男子…