10/10, 軽めのJog 9.4km

マラソン関連 #陸上競技
少し疲労感あるので、軽めのJog17:50～19:00。

アジュール1.4km×3周。
7'26"-7'18"-6'40"
少し右膝に痛みあり。ちょっと不安