来週は万博駅伝

マラソン関連 #陸上競技
今日は17:40～ Run。久々に12.4km。

健康公園までJog。公園内３周。スタート直後、キロ4minペースで
入ってみるが、ペース維持できず、スローダウン・・・　
　7'17"-7'55"-7'39"
 
右膝違和感あるし、来週の万博駅伝は、キロ4min15secペースくらい
から入って様子見ることとしよう。