定時すぎで、さくっと仕事あがり整形外科へ（診療時間19時まで）。 痛い場所や（痛みは多少あるものの）屈伸が出来るのであれば、じん帯など の損傷でなく、膝を覆う薄い膜の炎症だと考えられ、走ること自体は問題 ない（Run後アイシングやシップ）、とのこ…