10/23、仕事帰りに整形外科へ（２回目）

定時すぎで、さくっと仕事あがり整形外科へ（診療時間19時まで）。

 

痛い場所や（痛みは多少あるものの）屈伸が出来るのであれば、じん帯など

の損傷でなく、膝を覆う薄い膜の炎症だと考えられ、走ること自体は問題

ない（Run後アイシングやシップ）、とのこと。

*家に帰ってWebで調べると、「滑膜」のことのようだ。
http://www.richbone.com/kansetsu/basic/hiza02.htm

とは言うものの痛みは完治しないので、内服薬を出して貰った。

診察後、リハビリといって物理療法（キセノンiko社、周波数ランダム変化）を10分。
*家に帰ってWebで調べると、この装置みたい。
http://www.nihoniko.co.jp/auve.html

 

キセノン治療すると、患部が暖かくなるのは実感したが、痛みが取れたかと

いうと、そうでなく微妙。
渡された紙には、１週間に２回以上のリハビリが効果的という記述あったが、

週２で通うのは難しく、内服薬で痛み和らぐのを期待！