右ひざ痛のため、土の上でRunした方が良いと考え 舞子台緑地でRun。 ]まず舞子台緑地まで行き、1km土の上でジョグ（6'31"）後、補強運動、ストレッチ、 流し５本し、家に戻ってきた（17:50～18:35）。 先週、アジュールを走った時は右ひざ痛く、アジュールか…