舞子台緑地で夕方Run

右ひざ痛のため、土の上でRunした方が良いと考え
舞子台緑地でRun。

 

]まず舞子台緑地まで行き、1km土の上でジョグ（6'31"）後、補強運動、ストレッチ、
流し５本し、家に戻ってきた（17:50～18:35）。

 

先週、アジュールを走った時は右ひざ痛く、アジュールからの帰り、ジョグするのも
つらかったが、今回は、やはり土の上でのRunなのか、ダメージは少ないみたい。

 

今後も、しばらくは、舞子台緑地を活用したい。