右膝とお尻に電気治療&右膝アイシング。その後、マッサージ。 日曜日のマラソン5km Runによって、左右の足の外側の靭帯筋に加え右ふくらはぎも張っている。 O脚となり、余計右膝に負担かかっており、また右足首も外側に向いているのを矯正のためテー ピング…