久々のLSD

AM10:15すぎからRun。

 

暑くなりそうで、神戸マラソン2011のキャップを被り、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

舞子　～　垂水　～　塩屋　～　須磨浦公園　～　一の谷　LSD。

 

９月に入ってからの走行距離が８０ｋｍを超え、さすがに、

右ひざと左ふくらはぎ痛が・・・