家を10時に出発。今年はNさん号に西明石（10時半）で乗せてもらい、
神戸ワイン城へ。あいにくワイン城ゲームでは満車の表示で、少し
離れた臨時駐車場へ駐車。
受付済ませ（昨年は40歳以上と未満で分かれており、以上の部で57名
エントリーだったが、今回は年齢分けなく、一般男子で91名の参加）、
おにぎり３個食べて、更衣室で着替え、 ジョグでコース下見（まだ
右膝違和感ある）。
あいかわらずの平らな道は4分の1あるかどうかの上り下りの続く
コースで苦戦が予想される。
今回は年齢での時間差スタートは無く、一般の男子5.1kmの部は、
12:55召集で、13:05、３０名×３列でスタ ート。
■ラップ ＊（）は昨年
1周目:8'03"(7'06"）
2周目：9'09"（7'53"）
3周目：9'59"（8'01"）
Goal：27'11(23'00"、40歳以上10位）
と見事にボロボロ。特に下り坂は右膝痛のため、ブレーキをかけ
ながら、といった具合で、当分、右膝治療で整骨院生活続きそう・・・。
平成8年には40歳未満の部で3位、5年前は22'21"（10位）で走っていたんだが、
今回は54位と後ろから数えた方が早いありさま。
とりあえず、これで今シーズンのレースは終了予定。
改めて、右膝痛完治に専念したい。
帰りもNさんに西明石まで送っていただき、垂水で頼まれた買い物後、15時半
すぎ、右足引きずりながら帰宅。
