3/11、整骨院９回目

マラソン関連 #陸上競技
19時すぎイン、ほとんど待たず電気治療後施術、太もも裏の張りや
膝の動きもスムーズになってきたとのことで右足首テーピングし
ジョギング再開してもokとのこと。
 
なお腿裏のストレッチをしっかりすることを勧められた。
ウォーターベッドで19時55分終了。
 
先日、神戸新聞の１面で、2015年1～3月に姫路城周辺でフルマラソン
開催との記事あり。是非、第１回走りたい！