初めての第二ウェーブスタートだった。
良かった点:8:30に荷物を預けて、ブロック整列は9:05と余裕があった。
第1ウェーブだと8:45に整列なんで、結構バタバタする
悪かった点:S~Hブロックが第1ウェーブで、J~Oブロックが第2ウェーブ。
思ったほどHブロックとJブロックの空間がなく、3キロくらい
までキロ6~6.5分ペースの人も多く、ジグザグ走を強いられた。
後半、脚が持たなくなった・・・
前半 0~20km 28:28-27:23-28:13-27:59
後半 20~40km 29:01-31:41‐34:52-35:58
残り 16:34
前半は5:30~5:40/kmペースを想定していたので、
5㎞では27:30~28:20になるので、概ね、想定通りであったが、
5~10kmで少しペースアップし過ぎたのがNGだった。
2/12、愛媛マラソンまで、2カ月半。
初出走だが、コースを見ると、8~9kmと折り返しの35~36kmに
35~40mのアップダウンあり、これは神戸マラソンの37kmから
よりも急坂であるので、登坂対策もしないと・・・