12/23（祝）垂水区ロードレース

マラソン関連 #陸上競技
 
10～11時受付のため、10:35頃に家を出て、健康公園まで送ってもらう。
参加費200円払い、参加賞の手袋もらって、プログラム見ると、40歳以上
男子の3.9kmは27人参加みたい。
 
アップして、トイレに行き、ストレッチしながら時間つぶす。
中学生男子、一般・高校生女子のレースが終わり、いよいよ12時スタート。
グランドの中央あたりから横に並びスタート。グランド出るところが、
少し狭くなっているが、27人なので、特に大きなトラブルもなく、走り
始める。昨日の練習が、少しアダになったのか、少し体重く、早くも先頭集団
には着いていけず。1周目終わり、7'21"通過、2周目もスピード上がらず、
最後はグランド3/4周して、ゴールは15'43"(15位)。
 
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キロ4'02"なので、現在の走力なら、そこそこ満足な結果だが、8位入賞ライン
は2011年が15'44"、昨年が16'20"と比べると、大幅にレベルアップして、
15分ちょうどあたりで、相当スピード練習しないといけないなーと痛感。
 
まあ、去年の今頃に比べれば、まともに走れるだけでも天と地の差である！
次のレースは1/26、海行と六甲シティの親子1.3km楽しみたい。
http://www.kobe-spokyo.jp/citymarathon.html
 
夕方、陸駆と散歩。
舞子公園のライトアップで写真。
 
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