11/20の引換証が来た 運転免許証などの本人確認証明に加え、3回目ワクチン接種書を持参する必要あり。 今度、神戸に戻るときに忘れず持参しないと、、、東京に忘れたら大変だ。

過去4回の神戸マラソン前の7〜10月までの走り込み状況を振り返ってみた。 2011年）75/90/150/97km 2012年）50/16/102/39km 2014年）150/102/215/163km 2018年）116/108/59/8km 今年は7-10月、4ヶ月連続で150km走れており、 2014年に近いパターン。 また神戸…

いよいよ、神戸マラソンまで、あと2週間。 過去4回参加の振り返ると以下。 満足、不満、満足、不満と来てるので今回は 満足な結果！！ ◆2011年の第1回 2002年福知山の途中リタイア以来、9年ぶりのフルマラソン。3h55m58s。12年ぶりサブ4 ◆2012年の第2回 膝痛…