第３回 元町～垂水LSD

今日も授業＠梅田終了後、元町までJRで移動、西口トイレで着替え、17:00スタート。

先週の反省を活かし、あまり北上は、しないで兵庫駅、新長田とJR沿いを西進。鉄人を背中越しにパチリ１枚。

本番の神戸マラソンコースで言うと、鉄人は７ｋｍすぎ地点。

 

今日も暑い。長田中学、鷹取駅、須磨海浜公園駅と通過、

須磨一の谷に1時間1分で到着。
トイレで顔を洗い、今日はTシャツを着替え気分一新。

 

右足膝は、あまり気になるほどではなく、塩屋（気温計は２８℃、先週より１℃高い）通過、平磯公園の東垂水南で給水。

 

先週よりは10分ほど早く家に着いたが、これは、先週と違って、神戸～兵庫でのロスが少なかったからか？　

 

シャワー浴び、食事。ビールも350ml×3本飲み、夕食・風呂後の体重は62.2kg。

 

暑い中、３週連続LSDすると、（質・量は違うが）高校時代の練習を思い出す。心地よい疲労感。