2/19、第28回西区ファミリーロードレース(1.7km×3周=5.1km)

家を10時50分すぎに出発。神戸ワイン城目前の交差点右折渋滞あり、
かつワイン城ゲームでは満車の表示。ハガキを見せ受付に間に合わ
ないことをアピールし入門させてもらった。
 
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受付済ませ(40才以上の部9511、57名エントリー)、荷物を車に置き、ジョグでコース下見。
平らな道は4分の1あるかどうかの上り下りの続くコースで、如何にリズムを崩さず走れるか
ポイント。
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おにぎり2個食べて、トイレ行って、着替えて、ストレッチなど
準備。
一般の男子5.1kmの部は、13:35召集で、13:50に40歳未満が
先にスタート、13:51に40歳以上が遅れてスタート。
 
最初の1周目(ラップ7'06")は40歳以上で入賞圏内の6位前後を走っていたが、それがオーバーペースと、あだとなり、2周目(7'53")、3周目(8'01")は大幅ペースダウンで、結局、23'00"(10位)という結果に。
 
平成8年には、40歳未満の部で3位、5年前は22'21"で10位に比べると、今回は、脚力不足露呈し、大幅にタイムダウン。。。
 
同じ一般の男子5.1kmの部には、会社関係のM君(40歳未満で1位)、Nさん(40歳以上で3位)が表彰台、見習って頑張らなければ・・・
 
なお、これで、とりあえず、今シーズンのレースは終了予定。
大目標だった第1回神戸マラソンでのサブ4復活があったので、今シーズンは満足! 
来シーズンは、どんな目標設定にしようかなー。