11/23、神戸マラソン

2年ぶり3回目出走の地元神戸マラソン(通算22回目のフル)。

直前水~金曜、出張&飲み会続いたこともあり、喉が少し痛いが、
まあ大阪の反省活かしハイペースで入らないためいいかと割り切り。
篠山同様、ネガティブスプリットでタイム刻み3h45mが目標。

結果は、 53:39ー52:51ー54:17ー53:53ー14:16 で
最後の4km失速してしまい、3h48m56s。
4週間前の大阪より5分タイムアップしたので、まあ、良しとしよう。

次は、今年フル4レース目の加古川で、今年のベスト更新目指したい。
だけと、忘年会シーズンなんで、暴飲暴食しないように自制しないと(笑)