11/19、神戸マラソン2023

23時に就寝、6時起床予定だったが、2時半に目が覚め、二度寝して5時半過ぎに起きる

 

7:33垂水発の快速に乗って三ノ宮へ。

会場に8時着。

走る用意をして荷物預けるため8:20移動開始。

Fゼッケンの預けるトラックまで時間を要し、

ギリギリの8:27に荷物預け、トイレに並ぶが

行列長く、8:45のブロック内への整列に間に

合わず、トイレあきらめる。

 

スタートラインまで7'23"かかってスタート。

前半は当初予定通りキロ6分ベース強で、ラップ

刻めたが、25キロから大幅ペースダウン。

なんとか4h55mでゴール

やはり体重が、70kgオーバーが原因かな

次の姫路城マラソンに向けてダイエットせねば

 

と思いながら、昼飯&打ち上げ

餃子と馬刺しをつまみに、ビール✕2、ハイボールで英気を養った