4/17、久々の整骨院（11回目）

整骨院11回目。膝痛は、収まっているが、Run回数増やし始めたので予防のため通院。

水曜日なんで定時退社、18時10分すぎにインしたが、大変混んでいて1時間10分待ち。
お尻と膝の電気治療後施術、お尻を今度はマイクロ波で温める。漸くマッサージ。

お尻や腰、脚の外側が張っており右足首テーピング。ウォーターベッドで20時20分終了。

 

バス出たところ（悲）。本屋で時間潰して、家には21時25着。