11/9、西宮マラソン

昔、種目として10マイルがあった頃から走っている大会で、自分の走力のベンチ

マークとして最近は10キロに参加。神戸への最終スピード練習として今年は位置

付け、キロ4分半ペースで後半上げれれば上げる作戦。

7時前に起床、806快速に乗り、元町で阪神特急828乗り換え会場には9時着。

着替えて荷物預かり後スタートブロックへ。10時半スタート。スタートライン通過

までは13秒。4'41"、4'31"、4'27"、

5キロ22'40"（22'27"）, 10キロ44'59"（44'46"）。

去年より14秒遅れであったが、まずまずの結果。10km参加者1237人。

武庫川の尼崎側での会社走遊会BBQに、ほんの少しだけ参加し（肉2切れとオニギリ

1個）、関学梅キャンへ。

◆西宮マラソン
2008年は46分11秒
2009年は48分32秒
2011年は43分28秒
2012年は49分34秒
2013年は44分32秒

さて、２週間後、神戸マラソン、頑張るぞ！