11/4、西宮マラソン - ABCDEFG人生100年時代折り返し

8:21快速、元町&御影乗り換え。甲子園には9:10着。
雨は降らない様子で（河川敷は、前日の雨で足元悪いだろうが）、ほっとした。

10時半スタート、ロスは10秒。
2kmは8'44"、3kmは13'02"、5kmは21'40"とキロ4分20秒ペースで通過。
6kmは26'10"とキロ4分半に落ち、7kmからの武庫川河川敷もペース上がらず
44'40"でゴール。今の練習量や体重（65kg）から考えると、まあまあの記録。

会社関係のの走遊会のNさんが、ハーフ1h30min切るタイムでのゴールを見た後、
帰りは同じく走遊会のTさんと西宮で途中下車し、｢ふうふう亭｣という焼肉屋で

と頼むと、発泡酒ですがいいですか、と店員の確認あり（笑）。
サラダとキムチ、ごはん（おかわり自由）、アイスクリーム付き。

次は、万博駅伝。今のところ、右脚・膝は少し張りあるが、昨シーズンのような、
Jobでも痛みで違和感あるのとは違うので、メンテしながら、3/2の篠山ABCに
望みたい。