7/1夜、RUNNETが、めちゃくちゃ混んでる。 ―ただいま大変混雑しております― ※この画面の表示中にエントリー受付が定員数に達している場合があります。 申し訳ございませんがご了承ください。 ただいまエントリーへのアクセスが集中し、大変混雑しております…

大阪＆神戸落選通知来て、代替大会の検討を進めていたら、 既に福知山は定員オーバーで締め切り！！ 通算２０回目のフルの予定が、なかなか決まらない。。。

大阪に続き、神戸も落選。。。 大阪５倍、神戸４倍。4/5×3/4=3/5=60%の確率。 会社の走遊会で、両方当たった人も居る。1/5×1/4=5%の確率。。。 福知山にするか、関東遠征し、第３の故郷である筑波にするか、 ちょっと考え中。

今回、仙台出張。昼飯で下記ラーメンを食す。 めっちゃ、新鮮なラーメンだった。３つの味を味合えた！！ 仙天食堂だいず三色だいず７4０円を頂きました。 http://locoplace.jp/t000288320/ 写真は赤だいずを入れる前で左半分が白だいず、右半分が黒だいず。 …

残念ながら本日、大阪マラソン落選の通知がメールで・・・ あとは、神戸マラソンの吉報を祈るばかり！ 10/27（日）大阪マラソン １４３,３５１名／２８０００＝５．１倍。 11/17（日）神戸マラソン ８０４１６名／１８０００＝４．５倍。６月末発表

夕方アジュール舞子Run。 そして、夜はIBA9期新歓あるので17:30に家を出て梅田へ。 8期春・秋と9期春の方とは面識ない方多く、かろうじで イノベ研究会つながりの方や数少ない7期生と会話しながら 時間をつぶす。 次回から新歓参加はパスしよう！

2003～2008年頃に、一緒に仕事をメンバーで２年ぶりの飲み会。 今回、８名集まり、近況報告（ K君が、来月にパパになる）など、懇親を深めた。 物理的に会社や勤務地も分散したが、外見やキャラクターは、そんなに変わらない もので、それぞれの面々が、ハッ…

今日は、小学校の参観日。 １時間目は体育。 5人でかけっこ。３回やったが、海行は、ビリ、３位、４位、走るセンスないのか？？ ネコとネズミというゲーム（背中あわせで座って、先生が、ねねね、ネコorネズミ！と言った 方の人が追いかけタッチする）などで…

AM、海行と公園に行き、サッカー。 久々、昼間（14:15～）にRun。 須磨一の谷まで走り、約18km。塩屋の気温計は往路23℃、復路22℃だったが、 少し顔を日焼で、ひりひり。。。 膝は問題ないが、腰が少し痛い。

午前中は海行と公園でサッカー。 同じクラスの子も１人でサッカーしていたが、一緒にやる感じなし。 どちらかというと海行は、外では社交的でなく、家では末っ子の わがまま態度で、非常に厄介である。 雨が、ぽつぽつ降り出したので、帰宅。 夕方、雨が止ん…

少しイレギラーだが２週連続イノベ研究会。 今回はシステムズ・アプローチ by 慶応大の富田欣和先生 http:// www.sdm .keio.a c.jp/ab out/con cept.ht ml ｢interdisciplineはExperを専門を超えて相互に行き来させる｣、 ｢ブレストは答えを出せる空間を広げる…

今朝、いつもと同様、バス停に行くがバス来ない。 高校生たちがストらしいと話している。そういえば 数日前の新聞に休日日数増などの要求中で交渉中との記事を思い出した。 待っていても仕方ないので駅まで歩き、新長田経由で会社へ出勤。 http:// www.san y…

今日は天気も良く、陸駆と平磯公園（恋人岬）経由で、 東垂水展望公園へ。その名のとおり、海に加え、JRと山電、２国の車の 行き来が眼下に。ちなみに東垂水駅の北口の標高は25.8m。 夕方、健康公園1.79km×3 8'58"-8'36"-8'06" GW１０日中、９日Runで、さず…

去年に引き続き、インフィオラータこうべ2013 in マリンピア 神戸へ（添付写真）。 ナイキでシューズ買い（3980円）、図書館に寄って、業務スーパーで ママに頼まれたもの買って、帰ってくる。 夕方、早速今日買ったシューズ履いてRun。 須磨一の谷まで走り…

今日はママと先日オープンしたumieへ。 平日なんで混雑はマシなはずだが、人が多い。 入り口にウルトラマンが置いてあるウルトラマン・ショップは、 思ったより狭かった。 アンパンマンミュージアム（2F）は有料だが 1Fのショッピングモールはフリー。 ただ…

海行の小学校の参観。 こいのぼりのウロコの部分を包装紙をカット＆貼り付けしていた。 廊下には、｢ともだち いっぱい だいさくせん｣と称して、 １０人のともだちの名前を書いたリストあり。 教室の後ろには、太陽の絵を各自が書いたスケッチあり。 海行は、…

GW前半戦。 5km、5km、8kmと距離は短めだが、久々に３日連続Run。 ほどよい汗をかき、右膝の調子もよいので、このまま、徐々に距離延ばしていきたい。

昼から海行とサッカー観戦へ。 14時49分のJRで移動し、15時20分地下鉄。370円×2（往復）。 16時キックオフ。昔、Jリーグ始まってすぐにグランパスの試合見て以来。 試合は、前半、ヴィッセル調子よく、３対０だったのに、後半残り10分& アディショナルタイム…

10/27の大阪マラソンと11/17の神戸マラソン、Webで申し込み。 さて、どっちか当たるかな？？ ただ、大阪マラソンは募集開始2日目の4/4で既に定員オーバーし、 神戸マラソンも同じく募集開始2日目の今日で既に定員オーバー とのこと。

1.4km×2周。 7'30"-6'10 寒かったので距離短めの練習にした。 今のところ、右膝痛は軽くで済んでいるが、油断せず ケアしながら、距離を伸ばしていきたい。 追記：大阪マラソン申し込み。６月に抽選通知来る予定。 神戸マラソンは4/22, AM10～ エントリー開…

嫁さん、朝からフリマ。 昼前に長男と次男を歯医者に連れていき、夕方からイノベーション 研究会へ。研究開発マネージメント関連の講演だったので興味深かった。 成功法はなく、変化に対応できる他軸評価で確率を上げないと、勉強し てる海外勢に勝てないこ…

整骨院11回目。膝痛は、収まっているが、Run回数増やし始めたので予防のため通院。 水曜日なんで定時退社、18時10分すぎにインしたが、大変混んでいて1時間10分待ち。 お尻と膝の電気治療後施術、お尻を今度はマイクロ波で温める。漸くマッサージ。 お尻や腰…

4/13、夕方Run。アジュール1.4km 6'35"（4'42"/km)とキロ5分切るペースで久々に走る。 だいぶん、暖かくなってきたこともあり、今のところ、右膝痛は出てない。 4/14、夕方、久々に滝の茶屋まで足伸ばしたJog。12.4km。

5:33、阪神淡路の時よりは、強度は弱いが、たて揺れが２０秒ほど。 その後、5:41、余震。こちらは弱く、5〜6秒。 本棚など何ともなかったが、念のため起きてTVで確認したところ、 淡路島震源で淡路島で６弱。垂水は震度４だった。津波の心配もなし、 とのこ…

今日は入学式ダブルヘッター。 AMは小学校へ。クラス名簿見たところ同じ幼稚園の子と 一緒にならなかったみたい。10時から式。 6組182名(男の子が99名)。少子化は、関係ないみたいだ。 式は10時50分で終了、写真撮影後、教室へ。 担任は去年も1年のN先生。 1…

今日のAMはフリーで、昨日とは違い天気もいいので新宿御苑へ。 めちゃくちゃ広く、ゆっくりする時間はなかったが200円で各種サクラ （ソメイヨシノや枝垂桜に、ピンクと赤紫の混合なども）をはじめ、 「この木、何の木、気になる木」ばりの大木もあり、これ…

今日は走遊会イベントの「いちご狩り」に海行と二人で参加。海行が 春休み中、ゲームやテレビばかりの生活解消、大人の中で慣れさせ、 また親子マラソンへの布石も兼ねて。 昨日、飲み会で24時半過ぎに家に帰ってきたので、少し寝不足ながら、 Yさんの車に同…

朝、フレックスで、8時半すぎ整骨院イン、ほとんど待たず、 腰と（今までの膝ではなく）太股裏のハムストリングを電気治療。 その後施術、先生曰く、股関節の動きが、まだ不十分のため、ハム ストリングや脹脛に負担がかかり、それらを繋ぐ膝部に痛みが出て …

今日は末っ子の海行の卒園式。 年長組３クラス計７５名。 入場→一人一人修了書授与→皆勤賞授与（海行も今年度皆勤。１０名のうちの一人） →園長先生挨拶、来賓挨拶→記念品授与→園児の歌 と滞りなく、１時間３０分程度で式終わる。 園長曰く、「幼稚園で、誕…

19時すぎイン、ほとんど待たず電気治療後施術、太もも裏の張りや 膝の動きもスムーズになってきたとのことで右足首テーピングし ジョギング再開してもokとのこと。 なお腿裏のストレッチをしっかりすることを勧められた。 ウォーターベッドで19時55分終了。 …