陸駆と出身学校まで散歩。昨日、散髪して、すっきり。 まだ、横断幕が飾られていた。まだ卒業式から１か月弱だが、もっと経過した感じもする・・・ 郵便ポストは、今日から新たな住所へ送付との記載あり。 ｒ

ヤマダ電機から電話あり、注文していたレノボのノートPCが入荷されたとのこと。 店頭に行って、延長保守サービス（6480円）を購入し、自宅に戻ってからネットで登録。 その他にも、Microsoftアカウント登録やOfficeライセンス承認なども実施。 やはりCore i5…

Vistaの4/11、サポート終了が、いよいよ近づいてきたことからヤマダ電機へ。 結局、レノボ80TV00R2（2016年11月モデル、CPUi5の7200U、CPUスコア4734）に決めた。 ただし、在庫なく、納期は近隣の店舗にあれば1週間、なければメーカー発注となり、2週間との…

陸駈と散歩がてらアウトレットへ。 当初は、アシックスで探していたが、サブ4向けの青色LYTERACER26cmが売り切れており（税別6800円）、26,5cmを履いてみると、やはりサイズ大きく断念。 アディダスやナイキは、いまいち気になるモデル見つからず、ニューバ…

海行が、ソフトボール時にメガネのフレーム壊れたので、テープ仮止めで 対応してきたが、少し度も弱くなってきているので、JINSで新たにメガネを 作ることに。 パパも近くの小さな文字が見えないので、初めて遠近両用メガネを作った (1週間かかる)。遠近両用…

今日は有給休暇を取って、陸駆の卒業式へ。 式は10時からで、3年2組の教室で待機中の陸駆を撮影。珍しくカメラ目線で取れた。 ちゃんと人生の節目のイベントと分かっているのかな？？ まずは、保護者が先に体育館へ先入り。昨年は美羽の中学校の卒業式にも出…

ランネットの大会ランキングで熊本城マラソン2017は95.2点と高得点！ https://runnet.jp/report/ranking/ ランナーの口コミを読むと、 ・YMCAや元気ですか～！など沿道の盛り上げ応援 ・プチトマトやイチゴ、スティックパンなどのフードエイド ・子供たちの…

医療費控除で確定申告をしているが、今年から垂水会場開設されず、新長田会場となり、2/19と26は 日曜日申請受付あり、とのことで、新長田会場まで足を伸ばす。 花絵が鉄人28号前に飾られているのを昨日の新聞記事で見たので、立ち寄った。 鉄人の手前に、綺…

天候は最低-1℃で9時は3℃最高は13℃、降水確率0%の予報。 暑さ対策でキャップ被り走ることにした。当日の朝御飯はTさんの奥様が、和食の鮭、オクラ、お味噌汁を 御準備頂きで、ご飯進み、1膳半頂き、準備万端。熊本鉄道にて、移動することにして、Tさんと一緒…

17時すぎに熊本駅到着。大変御世話になったT夫妻とは、ここで御別れの御挨拶をして、 18:44発の新幹線の時間まで、駅で時間をつぶす。 まずは太平燕タイピーエン（アヒルを鳥の卵、ワンタンの皮を春雨）780円@らん蘭（駅ビル2F）を 食べて、本屋で立ち読みし…

熊本観光の最後に水前寺公園へ。 周りはビルなどもある中、きれいな庭園 ＋ 湧水池には鯉や鴨などが沢山いた。 長寿の水も頂いた。明日から、また心機一転頑張ろう！という気になった。

いよいよ熊本城へ。http://wakuwaku-kumamoto.com/castle/tour 地震発生から10ヶ月経過しても、石垣や瓦が崩れているところ、多々あり。 新聞記事だと、http://www.sankei.com/west/news/160726/wst1607260054-n1.html 復旧は２０年後、600億円超かかるとの…

◆加藤清正像 ◆桜の小路入り口前にペットボトルで作られた熊本城 “甦る熊本城～ぼくらが一本城主” ◆桜の小路 ◆やまうにどうふで有名な五木屋本舗 くまもんと写真 http://itsukiyahonpo.co.jp/SHOP/101.html ◆牧場直送のソフトクリーム300円＠阿蘇たかな漬本舗…

お昼は、熊本ラーメン こむらさき http://www.komurasaki.com/menu.htm ◆ラーメン定食860円 を注文！ ◆市役所１４F展望ロビーから見た熊本城 ◆立入禁止エリアが多い

活魚料理 せんだい でディナー。 http://t-sendai.com/menu.html たらふく飲んで、新鮮な魚料理＋定番の馬刺し＋辛子レンコンなどを食べ、マラソンで消費した カロリーを十分、取り戻す。。。 ◆馬レバー刺し 900円 ◆せんだいサラダ 700円 ◆辛子レンコン 600…

マラソン翌日、朝から雨で風も強い。昨日の晴天＆微風で走れたのがラッキー。 AM、国指定文化財の八千代座＠山鹿市へ。 http://yamaga.site/?page_id=1948 昨日は嘉門達夫ライブだったんだ。。。 映画も撮影されている。 映画に使われたニワトリが飾られてい…

2015年7月に世界文化遺産登録決定された「三角西港」へ。 ◆龍驤館（りゅうじょうかん）内の説明パネル ◆浦島屋 三角西港築港当時の資料や写真が展示されていた。 はじめて、小泉八雲＝ラフカディオ・ハーンという外国人ということを知った次第・・・ 幟と一…

2015年7月に世界文化遺産登録決定された「三角西港」に向かう前に 「長部田海床路」に立ち寄る。 Before 14:22 電柱が海の中。道路も２本目の電柱くらいまでしか見えない。 After 16:32 三角西港観光後の帰り。電柱６～７本目くらいまで道路が姿を現している…

9:13新神戸発⇒12:01熊本着の九州新幹線で移動。 改札出ると、鉢巻したくまモンが居た。 友人のTさん車で受付の辛島公園の立体駐車場に止め、一旦、Tさん夫妻とは別行動で、受付へ。 全然、並ぶこともなく、受付済んで、次はTシャツもらい⇒待つことなくEXPOブ…

ランナーズアップデートの速報では、3h48m31s。 中間点1h55m16sなので、ネガティブスプリット達成！ 5kmごとのラップは 28`23"、27`26"、26`37"、26`58"、26`56"、26`46"、25`52"、27`02"、12`31"

火曜日夜移動で金曜日までの関東出張から昨晩帰ってきて、落ち着くまもなく、 今日から熊本遠征！ 熊本のTさん宅に泊めていただき、明日の熊本城マラソンに出走するが、 久々の泊まりでのマラソンとなる。 月曜は雨の予想だが、土日は晴れの予想で、観光も楽…

2/19の熊本城マラソンまで、あと9日。 昨日今日と寒いなか、夜中jog。 体重は風呂上がりで62.6kgと比較的、最近のマラソン前としては、 体絞れており、今のところ、風邪も引かず来ているので、 このまま、とにかく体調をキープしたい。

昨年、プレマシーから乗り換えたヴォクシーのカーナビは、音楽をSDカード に録音するタイプ(昔はHDDだったんだが)のため、SDカードが必要。 買わないといけないと思いながら、今まで来たが、広告見ると、結構安いので、 陸駆と散歩を兼ねて、買い物に。 8GB…

義母の御見舞い先日の寒波時に須磨浦公園で転倒、複雑骨折し入院中で御見舞いに行った。ママは先週も行ったが、その時に比べると、だいぶん回復したようだ。良かった。

熊本城マラソンまで、あと3週間ということで、5本指ソックスとランニングシューズ探しに陸駆と散歩がてらにアウトレットへ。アシックスでは500円と格安な5本指ソックスを見つけたが23～25cmしかなく見送り。ARMOURでも750円と安いのは23～25cmと27～29cmで、…

昼間は14時半ごろから陸駆と散歩。 アウトレットへアディダスやナイキ、アシックスでマラソン用のシューズを 見に行ったが、アディダスは、やけにシューズ売り場レイアウト変わり、 商品数が少なくなっていた。 最近テレビでは東京は外国人(特に中国人)の爆…

昨晩、久々に立ち上げてみたPowerBook G3のデータをLenovoへ移行。 Adobe Photoshopの形式で保存しているものは単純にデータコピーではLenovoでは 読めないので、JPEGなどの形式で保存しなおすなど実施。 そして、PowerBook G3から、PCカード（128MBのコンパ…

雨で今日はランも出来ないため、ネットで、なかなか治らない左肩痛の ケアに関して調査。 今まで左肩だけを意識的に回すことを心がけて可動範囲は上下左右に広がったが、まだ 痛みは取れない状態続いている。 http://hb-l.net/stiff-shoulder/ には、参考に…

Runnetより、12/23の加古川マラソンのラップタイムを入手。やはり35kmからは、ダメダメ だった・・・ 残り7.195kmを2015年並に出来たらサブ４は確保出来たのだが・・・ ◆2016年（第28回） タイム（グロス） 4:15:52、タイム（ネット） 4:14:50 種目別順位 72…

3/Eに現在使用中のLENOVO製ノートPCのOSであるVistaのサポート終了するので、 買い替えを検討中。 買い替えする際に、不用品処分を家電量販店に頼む作戦を考えており、風呂あがりから、 HDDがクラッシュし使い物にならないまま放置していたVAIO R505からHDD…